Per dimagrire basta far colazione con due uova

Sode, alla coque o al tegamino

Mangiare due uova serve a far sparire i chili di troppo. L'alimento, spesso criticato e accusato di apportare colesterolo in eccesso, viene rivalutato da uno studio pubblicato sulla rivista International Journal of Obesity.

La ricerca assicura che mangiarle a colazione, cucinate sode al tegamino, strapazzate o alla coque fanno dimagrire più velocemente e donano energie che evitano di sentirsi giù a causa delle ristrettezze alimentari. Ed è proprio questo il segreto dell'alimento: saziare senza introdurre troppe calorie, aiutando ad affrontare il regime dietetico senza "buchi allo stomaco".

Gli esperti del Pennington Biomedical Research Center della Louisiana State University (Usa) hanno messo a confronto due gruppi di persone in sovrappeso che seguivano una dieta: il primo consumava due uova a colazione, mentre l'altro mangiava un bagel, brioche di pane tipica americana a forma di anello, prodotta con pasta di grano, prima bollita in acqua e poi cotta al forno.

Dalle rilevazioni effettuate al termine dell'indagine, durata due mesi, è emerso che, all'interno del primo campione, i partecipanti avevano perso il 65% in più di peso e il loro indice di massa corporea si era ridotto del 61% in più rispetto all'altro gruppo, senza conseguenze sui livelli di colesterolo rilevati nel sangue.

Inoltre, consumando uova come primo pasto del giorno, i pazienti dichiaravano di poter contare su energie maggiori rispetto a chi mangiava un bagel. Insomma dopo questi risultati mangiarle per credere. Fonte

il mio ragazzo faceva sempre colazione con uova...ma è tutt'altro che magro o__o

le mangio sono quando sono in viaggio per lavoro o per divertiment perchè in effetti mi sostengono fino all'ora di pranzo anche quando non c'è una pausa

Potrebbe essere vero... ma per chi fa un lavoro in cui servono energie o che comunque preveda molto movimento, altrimenti non si bruciano e si accumulano nei grassi!
Poi è anche probabile che arrivi a pranzo con meno fame e quindi mangi meno anche durante la giornata.. ecco perchè si dimagrisce!

secondo il mio parere le uova ingrassano ,x dimagrire l'unica cosa è farsi una camminata a piedi dopo aver mangiato così davvero butti via i ckili di troppo ,ve lo dice una persona che è esperta fidatevi

Personalmente per me, prima dell'elenco di tutti i cibi che fanno dimagrire serve tanta forza di buona volontà.