00 21/04/2005 03:10
>> Jennifer fa power yoga

Per mantenersi in forma, Jennifer Lopez trascorre almeno due ore al giorno in palestra. La sua attività preferita è il Progressive power yoga, ideato dal fitness-guru di Los Angeles Mark Blanchard. Si tratta di una ginnastica fatta di contrazioni muscolari prolungate. Che sono tonificanti soprattutto per i glutei, perché la posizione di base di molti esercizi prevede che si stia in piedi, con le gambe leggermente divaricate e i muscoli in tensione. A ogni movimento poi si abbina una respirazione profonda che apre i canali di energia e permette di espellere le tossine. Questo migliora la circolazione e l’ossigenazione dell’organismo e contrasta la cellulite.
Per saperne di più vai al sito [URL]www.progressivepoweryoga.com [=URL]www.progressivepoweryoga.com