16 luglio 2009. Cuore in buona salute: il segreto è dormire, ma vale solo per le donne. A confermare questa ipotesi una ricerca condotta dagli studiosi dell'Università di Warwik e dell'University College di Londra, pubblicata sulla rivista Sleep e ripresa dall'Almanecco della scienza del Cnr. Secondo lo studio le donne che non dormono sufficientemente presentano livelli elevati di due indicatori di rischio cardiovascolare: l'interleuchina 6 (IL-6) e la proteina C reattiva altamente sensibile (hs-CRP).

Gli scienziati, coordinati da Michelle Miller, docente di biochimica alla Warwick Medical School, hanno scoperto che i livelli di IL6 delle donne che dormono almeno otto ore a notte sono più bassi rispetto a quelli di quante ne dormono anche solo una in meno (sette). Inoltre i livelli di hs-CRP sono significativamente più alti in quelle che si concedono appena cinque ore di sonno. Nessuna correlazione invece è stata trovata negli uomini. La correlazione e la differenza fra i due sessi erano state già provate, ma questo studio è il primo a descrivere, su larga scala, l'associazione tra la misura delle due proteine e la durata del sonno in uomini e donne.

La ricerca ha coinvolto oltre 4.600 partecipanti (di cui il 73 per cento uomini) tra i 35 e i 55 anni d'età, seguiti per 15 anni. Le ore di sonno sono state determinate con un questionario, mentre lo stato generale di salute è stato valutato con uno screening. I risultati hanno confermato la relazione tra fattori di rischio cardiovascolari e ore di sonno, e supportano anche la tesi che questa relazione sia profondamente diversa fra uomini e donne. Fonte