Ho smesso 3 mesi fa e ne sono felice, mi ha molto aiutato un libro che consiglio a chi vuole smettere e crede sia difficile a chi ha smesso da poco ma ha ancora voglia.
Non parla delle solite cose che non vogliamo sentire, ma spiega per bene i meccanismi mentali che ti spingono a fumare.
è questo:
www.easywayitalia.com/libro.htm